نروفیدبک (Neurofeedback) چیست؟ درمان اختلالات روانشناختی با آموزش مغز
نروفیدبک (Neurofeedback) یا بازخورد عصبی، یکی از روشهای نوین در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی است که به افراد کمک میکند فعالیت مغز خود را بهتر بشناسند و آن را به شیوهای سالمتر تنظیم کنند. این روش بر پایه ثبت امواج مغزی (EEG) و ارائه بازخورد لحظهای به مغز انجام میشود و نوعی آموزش مغز محسوب میشود، نه درمان دارویی یا جراحی.
در جلسات نروفیدبک، حسگرهایی روی پوست سر قرار میگیرند تا فعالیت الکتریکی مغز را ثبت کنند. سپس نرمافزار مخصوص این اطلاعات را تحلیل کرده و به شکل تصاویر، بازی یا صدا به فرد بازخورد میدهد. مغز به مرور زمان یاد میگیرد الگوهای فعالیت خود را اصلاح کرده و عملکرد بهینهتری داشته باشد.
نروفیدبک چگونه عمل میکند؟
مغز انسان از میلیاردها سلول عصبی تشکیل شده که از طریق امواج الکتریکی با یکدیگر ارتباط برقرار میکنند. این امواج در شرایط مختلف مانند خواب، تمرکز، آرامش یا اضطراب الگوهای متفاوتی دارند.
گاهی به دلیل استرس، آسیبهای مغزی یا برخی اختلالات روانشناختی، تعادل این امواج به هم میخورد. نروفیدبک با ارائه بازخورد فوری به مغز، باعث میشود مغز بدون نیاز به دارو، الگوهای مناسبتر را یاد بگیرد و حفظ کند.
به همین دلیل از نروفیدبک به عنوان نوعی «تمرین و آموزش مغز» نیز یاد میشود.